Мускулни болки 5 продукта, които ще ви облекчат
Съвети и идеи
Прилагането на топлина или студ, масажирането на областта или използването на електростимулатори може да ни помогне да облекчим болката и да се почувстваме много по-добре
Заседналата и лоша стойка може да причини мускулни болки, особено в гърба и врата
The стрес всеки ден, води много заседнал, лоши пози или а физически усилия влияят пряко на нашите мускулатура, има тенденция да се възползва. Когато това се случи с нас, ние се чувстваме болка или постоянно дискомфортно усещане. Тази болка ни притеснява през целия ден, усложнява ежедневните ни задачи, намалява енергията ни и дори влияе на съня ни, защото не ни е удобно дори в леглото.
Със сигурност през зимата тази болка ни посещава по-често. The студ причинява нарастване на напрежението на мускулно ниво поради мускулна контракция заради ниските температури. Първата реакция на нашите тяло е да се свием, когато се огъваме, ние неволно свиваме мускулите си, особено тези на гърба, което е една от основните причини за мускулни контрактури.
„Преди усещането за болка е много често да се прибягва до самолечение, без да се знае кой тип лекарства е най-показан. Парацетамолът и ибупрофенът са най-известни, но има много повече и приемането им не винаги е необходимо ", казват от Министерството на здравеопазването на Generalitat.
За да се облекчи това неудобно Мускулна болка без да се налага да плячкосвате аптечката, която ви предлагаме продукти това може да ви помогне. Например: дайте си a масаж за отпускане на зона, която натрупва напрежение, приложете топлина за успокояване на района или Укрепване на мускулите. Пет продукта с много отзиви на клиенти на Amazon и високо оценени от вас. Ако обаче се съмнявате, препоръчително е да се консултирате със здравен специалист.
Акупресурна постелка и възглавница
Подгряваща подложка Medisana
Топлината разширява кръвоносните съдове и насърчава притока на кръв, това помага за „отваряне“ на възпалените мускули и ги отпуска. По този начин циркулацията се подобрява и осигурява повече кислород и хранителни вещества на мускулите.
Тази нагревателна подложка от марката Medisana е идеална за прилагане на тази топлинна терапия. Той има размер 30x40, за да можем да го поставим точно в засегнатата област. Той има 3 температурни нива, дишащ е и има много меко докосване.