Той спазва диета с нездравословна храна и премина от затлъстяване към „коремни стомани“

Антъни Браун свали 83 килограма, без да спира да яде пици, хамбургери и пържени храни.

От Натали Лепе

Той е бил със затлъстяване от поне 13 години и телесното му тегло вече е над 170 килограма, когато диагнозата, която сестра му е получила за диабет, го е осъзнала, че има сериозен проблем и трябва да се промени, за да подобри здравето си.

диета

Ето как Антъни Браун, 34-годишен мъж от Калифорния, реши да промени живота си и започна да подобрява физическото си състояние чрез упражнения и нездравословна храна.

Трансформацията на младия мъж е впечатляваща и благодарение на новата си диета той е успял да загуби по-малко от половината телесно тегло, което е носил, преминавайки от затлъстяване до демонстриране на „стоманените си кореми“.

Диетата

През първия месец Браун се подложи на „прочистваща“ диета и премахна от храната си всички храни, които смяташе за нездравословни. По този начин той спря да яде всичко, което обичаше, и го замени със зеленчуци, овесени ядки и печени пилешки гърди.