Той обича твоя h; гадо
ВАЖНА ЗАБЕЛЕЖКА: Поради многото запитвания, които сме получили, настояваме да изтъкнем, че този текст за прочистването на черния дроб е просто превод на статия, първоначално написана на английски, за книгата на Сандра Кабот. Тази книга е публикувана САМО на английски, но не е налична на испански (поне нямаме данни за нея).
За да получите книгата на английски език, можете да се свържете с посочения по-долу адрес или също така да закупите онлайн чрез www.amazon.com, а за да задълбочите работата на тази австралийска авторка, е интересно да посетите нейния уебсайт на www.sandracabot .com
Последиците от липсата на грижи за черния дроб включват затлъстяване, по-висока честота на сърдечно-съдови заболявания, хронична умора, главоболие, храносмилателни проблеми, алергии и много други заболявания. И въпреки че имунната система предпазва тялото ни от много опасности, именно черният дроб предпазва имунната система от претоварване.
Това казва д-р Сандра Кабот в последната си новаторска книга „Диета за прочистване на черния дроб“. По-долу е съкратена версия на нейното свидетелство за това как да се грижи за този жизненоважен орган въз основа на хранителен план за прочистване и съживяване на черния дроб.
Въведение
Отне ми повече от 20 години медицинска практика, за да осъзная решението. Черният дроб, върховният орган на метаболизма, трябва да бъде липсващият ключ. Изглеждаше толкова просто и в същото време толкова невероятно, защо никой в медицината никога не е мислил за това преди?
Съвременната медицина се отклони от основната тема, тъй като се занимава със симптомите на заболяването, а не с причините. Излишното тегло е симптом на чернодробна недостатъчност и не само поради броя на калориите, които приемаме. Медицината не е успяла да лекува основните причини за чернодробна недостатъчност и със сигурност е пренебрегнала най-трудно работещия орган на тялото, с катастрофални последици.
Моята теория, че черният дроб е ключът към контрола на теглото, е оправдана от всички 1540 пациенти, които съм лекувал от 1994 г. насам с моята програма за повишаване на чернодробната функция. Процентът на успех, измерен според параметрите на загуба на тегло и общо благосъстояние, е 100% при всички пациенти, които съм лекувал.
Като студент по медицина прекарах много часове с водещи лекари натуропати. Вярвах, че те трябва да ме научат на много неща и списъкът им за чакане на пациенти винаги е бил много дълъг, с случаи, когато други лекари не са били в състояние да помогнат. Първото нещо, което научих, беше огромното значение на черния дроб. Натуропатичните лекари изследваха състоянието на черния дроб при всички свои пациенти чрез иридология, акупунктура, пулсови техники и от историята на пациента. В повечето случаи имаше проблем с черния дроб и коригирането му винаги беше жизненоважна стъпка в неговата лечебна програма. Те лекуваха черния дроб със специфични диетични и билкови промени и в по-токсични случаи с програми на гладно.
Разбрах, че за да си възвърнем доброто здраве, винаги трябва да имаме предвид състоянието на черния дроб. И все пак кариерата ми ме отведе в други области на медицината и значението на разглеждането на черния дроб постепенно беше изнесено в подсъзнанието ми. За щастие, един ден се сетих да премахна страница от книгата на тази стара натуропатична мъдрост.
Виждам много трудни случаи на хора, които са били хронично болни или затлъстели от години и всички са очаровани да научат как черният дроб държи ключа за отслабването и балансирането на метаболизма.
Черният дроб е основният орган на тялото, отговорен за консумацията на мазнини. След диета за прочистване на черния дроб метаболизмът ви ще се подобри със скокове и ще започнете да изгаряте мазнини. Напротив, като яде това, което не се дължи, черният дроб ще произвежда повече мазнини и по този начин ще продължи да ги съхранява. Важно е до голяма степен не колко ядете, а какво ядете. С диетата за почистване на черния дроб черният ви дроб ще даде добър облекчение и с радост ще продължи работата си по регулиране на метаболизма и консумацията на мазнини. Тогава процесът на отслабване започва естествено и без ненужни усилия от ваша страна. Няма нужда да броите калории или досадно да претегляте всяка хапка храна, която сте сложили в устата си, а още по-добре, никога не трябва да гладувате.
Симптоми на раздразнен черен дроб
Дванадесетте основни принципа за подобряване на чернодробната функция
ДВЕ.- Пийте 8 до 12 чаши минерална вода всеки ден тъй като помага за прочистването на черния дроб и бъбреците и за отслабване. Тялото се нуждае от малки и чести глътки вода, в противен случай клетките се свиват от дехидратация и мембраните им изсъхват. Хората, които не пият вода, са изложени на по-висок риск от болестта на Алцхаймер. Избягвайте големи количества течности по време на хранене.
ТРИ. - Избягвайте да консумирате големи количества захар, особено рафинирана захар, тъй като черният дроб ще я превърне в мазнини и холестерол. Мазнините могат да причинят дегенерация на органи или да бъдат транспортирани до места като бедрата, седалището и корема за съхранение. Ще дойде време, когато триглицеридите в кръвта ще бъдат твърде високи и това е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
Избягвайте всички изкуствени подсладители, тъй като те са токсични за черния дроб и причиняват хипогликемия и умора. Ако трябва да ядете нещо сладко, вземете пресни плодове, захаросани плодове, мед или меласа.
ЧЕТИРИ.- Не бъдете обсебени от измерването на калориите. Ако спазвате плановете за храна и хранене от диетата за прочистване на черния дроб, постепенно черният дроб ще се подобри и съответно загубата на тегло.
Много повече хора умират от преяждане, отколкото по подразбиране. Така че нека да придобием навика да ядем по-малко, след като апетитът се засити.
Игнорирайте везната за баня, тъй като целта е да прочистите тялото и да подмладите целия метаболизъм, а не просто да отслабнете. Загубата на тегло ще върви ръка за ръка с подобрена чернодробна функция. Защо да се притеснявате колко бързо или бавно тялото отслабва?
ПЕТ.- Избягвайте храни, към които може да сте алергични или че знаете от минали преживявания, които не се чувстват добре за вас.
Дъвчете храната бавно и старателно, тъй като храносмилането започва със слюнка, когато слюнката се смесва с храната в устата.
С напредване на възрастта производството на солна киселина в стомаха често е недостатъчно за ефективно усвояване на протеини. Това може да бъде решено чрез изпиване на чаша вода, съдържаща чаена лъжичка ябълков оцет по време на всяко хранене (съдържащо протеин).
ШЕСТ. - Обърнете внимание на добрата хигиена на червата тъй като черният дроб трябва да филтрира и унищожи всички бактерии и вируси, присъстващи в храната.
Твърде много вредни организми, като салмонела и бактерии шигела, могат сериозно да ни навредят и дори трайно да увредят черния дроб. За да намалите този риск, яжте храни, които са пресни, и избягвайте редовното подгряване на храни, тъй като добра среда за размножаване на бактерии са готвените храни, особено месото. Никога не затопляйте храната повече от веднъж. И винаги мийте ръцете си преди ядене.