Tofu Comyce Baleares
- Започнете
- Храна
- Маса за храна
- Соеви продукти
- Тофу
Предишен тофу Следващ
ТОФУ БЯЛ
Приготвя се от соево мляко по начин, подобен на начина на приготвяне на сиренето: първо млякото се коагулира, за да се втвърди и след това се притиска, за да се извлече излишната течност.
Тофу има деликатен вкус и текстура, подобна на тази на мекото сирене, което може да осигури голямо предимство по време на фазата на отслабване.
Ниският му CG заедно с ниското калорично съдържание го правят идеален заместител на сиренето по време на загубата.
Заетост по време на диета
Може да се консумира свободно.
Най-добрата му индикация е като заместител на мекото сирене: за салати или предястия, въпреки че може да се използва и варено.
ТОФУ КЪМ ФИНОВИТЕ БИЛКИ
Има няколко варианта на тофу.
На изображението вляво можете да видите няколко парченца тофу с фини билки.
По-долу ви показваме няколко снимки на различните видове тофу, продавани от различни марки.
Избягвайте препарати на основата на тофу, като хот дог, хамбургери и др. Те са богати на въглехидрати и не ни подхождат по време на фазата на загуба.
ПУШЕН ТОФУ ТОФУ КЪМ ФИНОВИТЕ БИЛКИ ТОФУ КЪМ ИТАЛАНЕЦ
| I.G. | CG1 | Хидратира | Захари | ккал | Мазнини | Събота. | Протеин | Фибри |
| петнадесет | 0,1 | 0,9 g | 0,5 g | 110 | 6,9 g | 1,2 g | 11,1 g | 0,3 g |