Добавка може да помогне за изгаряне на мазнини дълго след тренировка Heaven32
Чревните бактерии произвеждат средство за потискане на апетита, което може да засили ефекта от програма за отслабване, базирана на упражнения.
Различните ползи за здравето от редовните упражнения са добре известни. Влиянието му върху загубата на тегло обаче е по-малко ясно, тъй като упражненията увеличават апетита, което потенциално води до повишен прием на калории.
Ново проучване, което се появява в списанието. Метаболизмът представлява възможно решение.
Изследването идва от Центъра за екологични изследвания в шотландските университети, университетите в Глазгоу и Западната част на Шотландия и Imperial College London, всички от които се намират в Обединеното кралство.
Предполага, че добавянето на определена добавка за потискане на апетита към умерени упражнения увеличава вероятността от загуба на тегло, дори без промяна в диетата.
Съветът за изследователска дейност по биотехнологии и биологични науки осигури финансиране за това изследване.
Увлекателна добавка
Изследването изследва добавка, наречена инулин-пропионатен естер (IPE).
Пропионатът е мастна киселина с къса верига, произведена в храносмилането на диетични фибри от чревни микроби. Той е естествен и ефективен подтискащ апетита.
Пропионатът се разгражда бързо в тялото, така че за да засилят ефекта му, учените химически го свързват с инулина. Това е влакно, характерно за чесъна, артишока, цикорията и лука. Резултатът е IPE.
Както отбелязва авторът на съответното изследване Дъглас Морисън, "в момента има голям интерес към това как нашата чревна микробиота влияе върху нашето здраве и благосъстояние.".
Предишни изследвания на учените установиха, че използването на IPE като хранителна добавка увеличава скоростта, с която тялото се окислява или изгаря мазнините, докато е в покой.