Точно количество стафиди за ядене
От: Айко Прунеда
Стафидите са резултат от дехидратация на грозде, било то на слънце или изкуствено с помощта на горещ въздух. И ние го знаем! Те са неустоими, толкова много, че е трудно да се ядат само няколко.
Но се оказва, че тези плодове съдържат високи нива на фибри, които помагат за усвояването на естествените течности, присъстващи в организма и елиминиране на уловените токсини; допринасят за здравето на зъбите и устната кухина; те са богати на антиоксиданти и контролират нивата на холестерола, за да назовем само някои от техните ползи.