Тънък с корем Коремна диастаза и проблеми с храносмилането - Mamá Valiente
Минимализъм и родителство без стрес
В предишни публикации разработвах какво е коремна диастаза от моя личен случай. Всички жени страдат от диастаза по време на бременност (коремът се отваря, за да побере бебето), но най-често коремната стена се затваря отново след раждането. Когато коремът е голям, например при двойна бременност, тази диастаза може да не бъде затворена, освен с операция. В моя случай останах с малко повече от четири пръста, размер, с който се препоръчва операция. Ако обаче няма проблеми с херния или инконтиненция, е възможно да се живее с диастаза, без да се налага да ходите в операционната. Поне това беше моят вариант. За някои жени естетиката е проблем, тъй като както посочвам в заглавието, можете да видите себе си слаби и с корем.
Снимка от уебсайта Easy Maternity
След раждането си помислих, че имам много излишна кожа. Или натрупаните излишни мазнини, които тялото да изпълнява в тандем лактация. Това, което наистина се открояваше, бяха моите органи, които бяха загубили всякаква коремна опора. Моите органи и храната ми, защото, ако имате диастаза, ще сте разбрали това няма начин да скриете това, което ядете. Буквално сте отворени.
След многобройни имейли с въпроси за диастазата, реших да споделя триковете, които облекчиха храносмилателните ми проблеми защото не, диастазата НЕ е естетически проблем. Не става въпрос за носене на бикини или бански костюм, а за газове, повишена перисталтика, болки в стомаха, подуване на корема или визуален ефект от това как да видите как мишка тече по корема ви.
Манията по спорта не е опция
Има голям проблем с диастазата: ние, жените, го крием. Тъй като вярваме, че диастазата е дебела, ние покриваме коремчетата си и не показваме снимки. Тъй като няма снимки, няма доказателства, така че все повече жени продължават да се крият, сякаш тялото им е безнадеждно разграбено. Това, от което има снимки, е завидно възстановяване, твърди кореми и майки, които вдигат тежести с пълните си бебета. Добре. Предполагам, че ако имате диастаза, не бива да спортувате.