Тъмната бира по-здравословна от русата
ИНСТРУМЕНТИ
ТИПОГРАФИЯ
СПОДЕЛЯМ
На хранително ниво тъмната бира съдържа повече желязо, повече витамини и повече минерали от русата бира. Неговите свойства намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и предпазват от клетъчно стареене
На хранително ниво тъмната бира съдържа повече желязо, повече витамини и повече минерали от русата бира. Неговите свойства намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и предпазват от клетъчно стареене
Има няколко изследвания, които подкрепят безбройните ползи от бирата, питателна напитка с минерали, протеини, много фибри и антиоксидантни свойства. Делът на хранителните вещества в бирата може да варира в зависимост от вида бира и факторите, които се намесват в производствения процес, като тъмната бира е тази, която съдържа най-голямо количество желязо в сравнение с русата.
Умерената консумация на бира може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, освен че улеснява храносмилането и забавя менопаузата. Правейки хранителен анализ на двете напитки, бихме проверили, че тъмната бира е по-калорична (малко над 60 калории на 100 милилитра, в сравнение с 40 за русите), въпреки че осигурява два пъти витамините и повече калий, фосфор и магнезий.