Тютюнът не успокоява нервите; Дра

Тютюнът не успокоява нервите

Пушачите посочват като една от основните причини да запалят а цигара, безпокойство, нервност и стрес, тъй като те дават на тютюна релаксиращ ефект, който помага да се намали усещането за раздразнителност, което стрес генерира.

Известно е обаче, че цигарата не облекчава стреса, а напротив, го утежнява, тъй като именно зависимостта от тютюна генерира нервност, която се облекчава, разбира се, с лекарството, което от своя страна генерира зависимост. Следователно убеждението, че пушенето облекчава стреса, е напълно погрешно.

След като се откажат от навика да пушат, при бившите пушачи са установени по-ниски нива на стрес, следователно цигарите не помагат в борбата със стреса, но са фактор, който причинява този проблем, защото когато зависимите пушачи не могат да пушат, да се чувстват раздразнителни, неудобни, напрегнати и стресирани, симптоми, които временно се облекчават с цигара, но които биха изчезнали завинаги, ако успеят да се откажат от навика си да пуша.

Никотин, опасно лекарство

Основното пристрастяващо вещество в цигарите и другите форми на тютюн е никотинът. Никотинът заема тип ацетилхолинови рецептори в мозъка (и поради тази причина те се наричат ​​никотинови рецептори). Тази рецепторна професия генерира промени в централната нервна система, които водят до пристрастяване. Можем да кажем, че между 85 и 90% от употребяващите тютюн са пристрастени към никотина. Както при всяко пристрастяване към отрова, когато консумацията от нея се елиминира, се появяват симптоми на отнемане, тъй като тялото трябва да се адаптира към недостъпността на веществата.

нервите
Голям брой пушачи са се опитали да се откажат от тютюнопушенето ... мнозина успяват за по-дълги или по-кратки периоди, а много от тях също рецидивират. Освен това пушачът изпитва усещане за дискомфорт, когато няма тютюн. Има хора, които могат да излязат с пижами и палта, за да купят тютюн, което не биха направили, ако им липсва мляко за закуска или сол. Ето защо зависимият от никотина ги „знае” симптоми на отнемане и се страхува ... много се страхува от тях.

Какви са тези симптоми?

На първо място, трябва да се уточни, че те са различни за всеки човек, който пуши, и това зависи от количеството на използвания тютюн, съдържанието на никотин, времето на пристрастяване и преди всичко от идиосинкратичните фактори, като променливите личност на субект, техните навици и други стимули са свързани с употребата на тютюн. Някои от най-честите симптоми обаче са:

  • Раздразнителност, лошо настроение, раздразнително настроение.
  • Чувство за съжаление или тъга.
  • Трудно е да се фокусира.
  • Чувство на неспокойствие или нервност.
  • Трудности със съня.
  • Намален пулс.
  • Повишен апетит и тегло.
  • Желание за пушене ("жажда").