Тютюнът и спортът са лоша комбинация

комбинация

Тютюн и спорт могат да бъдат свързани от две различни гледни точки: ефектът от консумацията на тютюн от спортиста и полезността от практикуването на упражнение за улесняване на детоксикацията.

Спортистът, който пуши, изпада в противоречие на понятията, вероятно без да го знае. От една страна, той извършва дейност, която подобрява здравето и увеличава продължителността на живота, а от друга, токсичните вещества се прилагат чрез тютюн, които противодействат на всяка полза, получена от упражнения.

Важността на употребата на тютюн от спортисти и от всеки друг се фокусира върху две съединения: въглероден оксид (CO) и никотин. Първият се свързва с хемоглобина в кръвта, образувайки карбоксихемоглобин (COHb), намалявайки способността на кръвта да транспортира кислород до мускулите и други тъкани на тялото. Това ще направи мускулната умора по-рано и също така ще се възстанови по-късно. След като се откажете от пушенето, може да отнеме повече от един ден, докато COHb се изчисти от кръвта ви.