Тиквички, пълнени с кафяв ориз и решетки Рецепти от диетата на точките
Тиквички, пълнени с кафяв ориз и гратен
Вкусна рецепта за печени пълнени и гратинени тиквички, подходяща за точкова диета или за всяка диета за отслабване. Тиквичките са едни от най-подходящите зеленчуци за диети за отслабване и също е много добър, опитайте с тази рецепта и със сигурност ще ви хареса.
Този зеленчук, тиквички, принадлежи към семейство cucurbitaceae, той е свързан с диня, пъпеш, краставица и тиква, най-важният елемент, който има, е вода, въглехидрати, някои мазнини, протеини и някои фибри и се счита за една от храните, които съдържат нискокалорично съдържание, идеален зеленчук за затлъстели хора.
Съдържа фолати, витамин С, В, В1, В2, b6, фолатите участват в производството на червени и бели кръвни клетки, както и в образуването на антитела на имунната система.
Рецепта за тиквички, пълнени с кафяв ориз и гратен
Точки на порция: 6.50 ww точки
Точки за рецепта: 26,5 ww точки
Порции на рецепта: 4