Тиквени семки 10 ползи за здравето La Opinion
Тиквата или тиквата със своята особена форма и отличителен оранжев цвят е царица зеленчук през есента в САЩ. Можете да използвате кората за украса на Хелоуин, а пулпата да готвите. Но какво ще кажете за тиквените семки? Някои хора знаят как да се възползват от тях в различни ястия. Има дори начини да ги консумирате стил закуска, леко препечени и овкусяващи със сокове или сосове.
Само тези семена имат интересни ползи за здравето, които ви каним да знаете.
- Балансирайте Ph . Те имат алкализиращо действие, което означава, че намаляват киселинността в кръвта и тъканите. Консумирането на рафинирана захар непрекъснато подкислява кръвта, което е вредно за организма, като отнема от основните минерали и пречи на органичните функции; причиняващи различни болки и заболявания.
- Те са от полза за здравето на червата . Те се борят с някои чревни паразити и помагат за облекчаване на запека благодарение на съдържанието на фибри.
- Те ви помагат да отслабнете и да предотвратите диабет . Това е така, защото те стабилизират кръвната захар благодарение на високото си ниво на висококачествен протеин и лесното храносмилане. Сто грама тиквени семки осигуряват до 30g от тези протеини. Въпреки че имат до 500 калории на сто грама, те са най-вече с висококачествени протеини и полезни мастни киселини.
- Те действат като противовъзпалително средство . Неговият аналгетичен и противовъзпалителен ефект изглежда се конкурира с този на лекарствата, но без страничните ефекти, които произвеждат. Добра алтернатива в случаите на артрит и други болезнени възпаления.