ТИКВЕНИ СЕМЕНА свойства, ползи и противопоказания
Когато ядем или готвим тиква или тиква, обикновено изхвърляме семената или семената заедно с останалите части, които не са годни за консумация, но се оказва, че правим грешка. The Тиква, тиква, тиква или тиквени семки или семена Те са много хранителни и ни осигуряват много ползи за здравето и въпреки че можем да ги купим, можем да спестим тези, които сме мислили да изхвърлим, когато консумираме тиква.
Ако все още не знаете защо тиквените семки са толкова полезни за нашето здраве и все още не сте решили да ги добавите към вашата диета, продължете да четете тази интересна статия за Зелена екология и открийте кои са свойства на тиквените семки, техните ползи и противопоказания, както и най-добрите начини да ги приготвите и изядете.
Свойства на тиквените семки
Тиквите и техните семена или тръби съдържат витамини А и В, каротеноиди, магнезий, манган, цинк, пектини, кукурбитин, смоли, гликозиди, ненаситени мастни киселини, като олеинова и линолова. Благодарение на този състав, сред основни свойства на тиквените семки открояват се следните:
- Противовъзпалително
- Антисептици
- Антиоксиданти
- Ревитализиращо
- Вермифуги
- Омекотяващо
- Диуретици
- Леко успокоително
Ползи от тиквените семки
Благодарение на своя състав и свойствата си, семената на тиквата или тиквата могат да ни донесат подобрения в здравето ни. Това са някои от ползи от тиквените семки:
Подобрете здравето на сърцето си с тиквени семки
Суровите тиквени семки или семена съдържат високи нива на полиненаситени мастни киселини, магнезий, желязо, фосфор, омега 3 и фитостероли, които помагат регулират холестерола, намаляване на лошия холестерол и увеличаване на добрия холестерол, поради което е препоръчително да се консумират тиквени семки, за да се помогне за лечение на холестерола. Освен това тези компоненти на тиквените семки защитават кръвоносната система, като по този начин укрепват здравето на сърцето ни.
Вземете тиквени семки, за да подобрите пикочната си система
Едно от основните свойства на суровите тиквени семки е, че те съдържат кукурбитин, алкалоиден тип аминокиселина, която присъства в тези семена, която в комбинация с високо ниво на цинк помага на мъжете да се борят доброкачествена простатна хиперплазия. Ако имате проблеми с простатата като подуване и проблеми, при които това е симптом, препоръчваме тази друга статия за Лечебни растения за възпалена простата.
Също така, благодарение на тези компоненти, се смята, че той също помага за намаляване на риска от камъни в бъбреците и, ако вече ги имате, тиквените семки са полезни като помощ за медицинско лечение на борба с камъни в бъбреците а също и други заболявания на отделителната система.
Тиквени семки срещу чревни паразити
Тиквените семки се използват в традиционната медицина в много страни елиминират чревните паразити, тъй като благодарение на своите свойства на вермифуги те са много ефективни срещу паразити като червеи и тении. Това свойство на суровите тиквени семки се дължи на съдържащия се в тях кукурбитин, алкалоидна аминокиселина с антихелминтна способност, която спира развитието на паразитите и ги елиминира.
Яжте тиквени семки, за да помогнете на костите си
Друга невероятна полза, която ни предоставят суровите тиквени семки, е предотвратяват остеопорозата и облекчават болката, причинена от влошаване на костите, това се дължи на неговите противовъзпалителни свойства и високото съдържание на цинк.
Поради тази причина тиквените или тиквените семки са показани и за хора с артрит, като им се препоръчва да консумират тези тръби и в допълнение да използват извлеченото от тях масло, за да го нанесат върху засегнатите области и да постигнат противовъзпалителен ефект по-непосредствено.