Тиква - Свойства на тиквата
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Обща информация за тиквата
Тиквата е зеленчук, който съдържа 1,13 грама протеин, 4,59 грама въглехидрати, 3,89 грама захар на 100 грама и няма мазнини, като осигурява 28,37 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са и витамините В9, А, С и К. Освен тези свойства тиквата съдържа и калий.
Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на тиквата като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на тиквата, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.
Пропорциите на хранителните вещества в тиквата могат да варират в зависимост от вида и количеството на зеленчука, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните му вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на тиквата, нейните свойства и хранителни характеристики могат да варират.
Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с тиква, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете режим или извършване на драстични промени във вашата диета.
На тази страница можете да намерите и характеристиките на тиквата с други храни.
Тиквени свойства
Сред храните от категорията зеленчуци, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е тиквата.
Тази храна принадлежи към групата на пресните зеленчуци.
По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които тиквата носи в тялото ви, както и за количеството на всяка от основните й хранителни вещества.
Сред хранителните свойства на тиквата трябва да се отбележи, че 100 грама тиква имат следните хранителни вещества: