The; внимателност; може да помогне в р; отслабване

помогне

MADRID, 19 декември (EUROPA PRESS) -

Обучението за внимателност може да подобри ефективността на интензивните програми за управление на теглото, заключава малко проучване, публикувано в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism на Society for Endocrinology's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Хората, които са участвали в обучение за внимателност като част от интензивна програма за управление на теглото, са загубили повече тегло за шест месеца, отколкото други участници в програмата, които не са посещавали курсове за „внимание“. Констатациите са резултат от изследвания на Университета в Уорик и Уорикширския институт за изследване на ендокринологията и метаболизма на диабета в „Университетските болници в Ковънтри“ и „Уорикшир NHS Trust“ във Великобритания.

Внимателността е практика на ума и тялото, при която хората се научават да постигат по-голямо осъзнаване на настоящото си състояние на ума и непосредственото си обкръжение в настоящия момент. Изследването разглежда как тази практика може да се използва за подпомагане на хората със затлъстяване. Според Световната здравна организация затлъстяването по света се е утроило почти през 1975 г. Към 2016 г. над 1,9 милиарда възрастни по света отговарят на критериите за наднормено тегло или затлъстяване.

„Това изследване е важно, тъй като показахме, че проблемното хранително поведение може да се подобри с прилагането на внимателност“, казва първият автор на изследването Петра Хансън, изследовател и студент в Уорикширския институт за изследване на диабет, ендокринология и метаболизъм в Ковънтри Университетски болници и Уорикшир NHS Trust. „Ние сме първият център във Великобритания, който създаде структуриран мултидисциплинарен курс, включващ внимателност и оценка на ефективността му при пациенти, обгрижвани за затлъстяване“, казва той.