The New Beverly Hills Diet - Western New York Urology Associates, LLC

В плана за диета на Бевърли Хилс можете да ядете почти всичко; стига храната да се яде в правилната последователност и с правилната комбинация от други храни. Тази диета твърди, че ако я спазвате точно, ще загубите 10-15 килограма за 35 дни.

Предпоставката на тази диета е, че не храната причинява увеличаване на теглото, а неусвоената храна е резултат от неефективно храносмилане. Също така, ключът към правилното храносмилане е разделянето на някои храни и комбинирането на други. Това предполага, че позволява на ензимите да работят както трябва, което позволява храната да бъде напълно усвоена. Също така тази диета твърди, че по-късно можете да увеличите колко добре работят вашите ензими, като ядете плодове, които съдържат естествени ензими.

На тази диета се приема почти всичко, но има правила относно това кога какво можете да ядете и кои храни могат да се комбинират. Например храни, които се считат за протеини, могат да се ядат само с други протеини. Създателят на тази диета нарича този метод „съзнателна комбинация“.

Диетата на Бевърли Хилс класифицира храните в три основни групи храни: протеини, мазнини и въглехидрати. Въглехидратната група също има подкатегории. Плодовете са в собствената си категория въглехидрати поради ензимите, които съдържат. Другите въглехидрати се класифицират по времето, необходимо за смилане, като макси-въглехидратите отнемат най-дълго. Ето няколко примера за различни храни във всяка от тези групи:

---