Тези проклети пет килограма добавиха към менопаузата!
Кармен Сала, експерт по качеството на живот на жените, претърпяла менопауза, знае това много добре, защото нейните колеги от женски пол, независимо дали са нейни близки приятелки или нейни приятели от нейната медицинска консултация, й казват, че не са на три, четири или седем килограма тези, които напълняват на този етап от своята житейска траектория, но „пет проклети килограма в повечето случаи“, посочва той.
И това наддаване на тегло, което се локализира като плаващ ефект около коремната област, се случва по същото време, когато жените губят мускулна маса в краката, „които са много слаби“, казва унило гинекологът.
Освен това увеличава риска от остеопороза, на възможни патологии или сърдечно-съдови нарушения, на по-високи нива на лош холестерол (LDL) и, при някои групи жени, очакваното покачване на кръвното налягане "като нашите майки", припомня той.
Менопауза, извивка на телесно нещастие
Жената има първия си период - менархия - около дванадесетгодишна възраст и изчезва около петдесетгодишна. Той живее с естрогенна функция около 38 години. Тази жена, без производство на естроген, ще доживее средно до 85 или 90 години. Жените ще останат по-дълго в менопаузалния период, отколкото в хормоналния период.
Като общо правило, менопаузата се установява, когато 45-годишна жена загуби менструацията си за период от 12 месеца. Ако сте премахнали матката - хистеректомия, но запазвате яйчниците, ще бъде трудно да се открие менопаузата. Ако и двата яйчника бъдат отстранени от жена -оофоректомия- менопаузата е незабавна.
Но това, което най-много притеснява жената в менопауза, е напълняването: „В консултацията те ви казват ... е, че след като съм преминал през менопаузата съм качил около пет килограма ... и това не са три, не четири, или седем, това са пет килограма ... тези пет проклети излишни килограма!".
„Всъщност по време на менопаузата жените наддават на тегло не всички, но повечето от нас“, потвърждава тя.
Повишаването на теглото се обяснява с разликата между приема на енергия, под формата на храна и напитки, и консумацията на енергия поради физическа и умствена активност в ежедневието ... „толкова много влиза, толкова много излиза“, обяснява той.
По време на младостта енергийните разходи са много високи, но с напредването към зрялост и старост енергийните разходи значително намаляват.