Нектарин - свойства на нектарина
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Обща информация за нектарините
Нектаринът е плод, който не съдържа протеини, съдържа 10,20 грама въглехидрати, съдържа 10,20 грама захар на 100 грама и няма мазнини, осигурявайки 49,70 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В9, А, С и К.
Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на нектарина като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на нектарина, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.
Пропорциите на хранителните вещества в нектарините могат да варират в зависимост от вида и количеството на плодовете, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на нектарина, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.
Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с нектарин, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете режим или извършване на драстични промени във вашата диета.
На тази страница можете да намерите и характеристиките на нектарините с други храни.
Нектаринови свойства
Сред храните в категорията плодове, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е нектаринът.
Тази храна принадлежи към групата на пресните плодове.
По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които нектаринът носи на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.
Нектаринът е сред храните с ниско съдържание на натрий от 100 g. от тази храна съдържа само 1 mg.
Сред хранителните свойства на нектарините трябва да се отбележи, че 100 грама нектарини имат следните хранителни вещества: