Тежки храносмилания по време на бременност Съвети за предотвратяването им
Лошото храносмилане е чувство на дискомфорт в стомаха след хранене, което се случва с известна честота по време на бременност и което може да се прояви по различни начини: болка, киселини, чувство за ситост или тежест. Тежкото храносмилане по време на бременност е често срещано, но какво можем да направим, за да го предотвратим?
Лошо храносмилане по време на бременност се проявява особено през третия триместър, когато дискомфортът се увеличава поради по-големия размер на плода, който едва оставя място за стомаха и другите органи на храносмилателната система.
Накратко, когато бременността напредва, това води до изместване на стомаха и червата, което може да причини известен дискомфорт в храносмилането. Тоест, пространството, което в стомаха ни преди е било посветено на получаването на храна и храносмилането, сега едва ли има място само за храна.
В допълнение, киселини се появяват, когато сфинктерът, който отделя стомаха от хранопровода, се отпуска и позволява на стомашните киселини да достигнат хранопровода, ние забелязваме как изгарянето се "издига", понякога дори полусвоените храни "се опитват да излязат". Това може да причини повръщане при някои бременни жени, които редовно изпитват гадене.
Този проблем с киселини се влошава в последния участък от бременността, тъй като по-големият размер на матката притиска и измества стомаха нагоре.
Но вие също вероятно сте лошо храносмилане в началото на бременността И не само през третия триместър. Това се дължи на факта, че стомашно-чревните движения се забавят от големите количества прогестеон и релаксин, произведени от тялото (което от своя страна причинява увеличаване на газовете). И въпреки че за бъдещата майка е неудобно, тази бавност е полезна за бебето, тъй като позволява по-голямо усвояване на хранителните вещества.
Но основната причина за тежко храносмилане е същата като при другите хора: излишък от храна. Ако „прекалим“, когато ядем или ядем тежки храни, е много вероятно да се появят киселини или киселини, болка и дори мъка. Затова ще донесем препоръки за добро храносмилане по време на бременност.