Ползи от сок от нар CocinaDelirante

От: Дания Декле

по-добре здравето

Нарът е един от най-екзотичните и заблудени плодове, които можем да ядем. Неговият вкус и цвят е уникален, което го прави една от най-използваните съставки в мексиканската кухня.

Произходът му е азиатски и древните египтяни са го използвали много, за да създадат напитка, много подобна на виното.

Що се отнася до плодовете, той съдържа витамини и минерали като калций, желязо и калий.

И въпреки че този деликатес може да се яде самостоятелно или в типични мексикански ястия, най-голямата му тайна е в сока му, тъй като в това са най-големите му предимства, според сайта Better with Health.

  • Противоракови. Неговите свойства помагат за намаляване на симптомите на химиотерапия.

  • Съдържа високо ниво на фибри, така че ако пиете чаша сок на ден, можете да отслабнете.