Тестостерон Три добри трика за отслабване, когато сте над 40 години
С течение на времето тялото се променя и дехидратацията и натрупването на мазнини се превръщат в наш ежедневен хляб. Но не се притеснявайте: има лекарство
Обръщането на рожден ден е добре за някои неща, но за други е пълна мъка. И ако говорим за отслабване, историята се усложнява. С течение на времето тялото се променя и дехидратацията и натрупването на мазнини се превръщат в наш ежедневен хляб. Към всичко това се добавя, че от 50-годишна възраст повечето хора губят интерес да се грижат за себе си и когато искат да го осъзнаят, тежат 20 килограма повече и не са в състояние да ги свалят.
Лекарят е говорил по тази тема Неерав Падлия, който уверява, че е по-добре да свалите излишните килограми възможно най-скоро, тъй като процесът на отслабване се усложнява с възрастта. Има причини за това, като хормонални колебания и загуба на мускули. Това обаче не е невъзможна мисия. Експертът обяснява какво се случва в телата на хората и дава ключовете за справяне с проблема навреме, преди той да се превърне в проблем.
Тестостерон, прогестерон и естрогени
Един от факторите, който пречи на отслабването при възрастни, е забавянето на метаболизма. С други думи, тялото ще изгори (дори) по-малко калории както в покой, така и в движение. Друг ключов фактор е хормонални промени, както е описано подробно от специалиста Памела Peeke, Професор в Медицинския факултет на Университета в Мериленд. Тестостеронът и естрогените стимулират натрупването на мастни клетки (мазнини) в тялото.
Хормоналната промяна при жените и мъжете е свързана с очевидна загуба на мускулна маса, която е свързана със забавяне на метаболизма
В случая с мъжете, тестостерон играе важна роля, тъй като е хидрофобна молекула, която прилепва към телесните мазнини и помага за изграждането на мускулите. Той също така поддържа инсулина в организма, което помага за предотвратяване на диабет. Проблемът? Че нивата на тестостерон намаляват с годините, със скорост от около 1% годишно след 30-годишна възраст, което значително улеснява съхранението на мазнини, особено в коремната област.