Тестени изделия; Кухнята на Алимерка наистина се угоява

Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

кухнята

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки


Със сигурност неведнъж сте чували, че макароните се угояват и повече, ако ги приемате през нощта. Може би след като сте го чули толкова много, сте обмисляли да намалите приема му. И това е, че тази зърнена култура е фокус на съмнение що се отнася до калориите. Но всъщност угоява ли се? Може би пастата не е виновникът и трябва да обърнем повече внимание на съпровождащите я съставки, за да не изразходваме калории, мазнини или други хранителни вещества, които могат да доведат до излишни калории и да се натрупват като мазнини, увеличавайки телесното тегло. Днес в Кухнята на Алимерка говорим за тази храна и как да я консумираме, за да е здравословна.

Състав и хранителна стойност

Основните му съставки са пшенично брашно и вода, смес, към която може да се добави сол, яйце или други съставки, за да се подсили или обогати. По отношение на хранителния си състав макароните се открояват богат на въглехидрати, предимно нишесте и в по-малка степен протеини. Конкретно осигуряват 100 грама тестени изделия 367 Kcal, от които 12 g протеини, 1,8 g липиди и 76 g въглехидрати, от които 73 mg нишесте. Пълна и здравословна храна, ако знае как да се комбинира!