Терор и паника за отслабване ’

Какво е това, което наистина ви наднормено тегло?

Мога да ви уверя, че сте усвоили темата за гликемичния индекс, калориите, порциите и също така сте изпробвали всички диети, от диетата на Дюкан, през палеолита, макробиотичната храна и просто не можете да достигнете идеалното си тегло. Дали изневеряваш или има нещо по-дълбоко, което ти пречи да постигнеш целта си?

Всъщност съществуват дълбоки и несъзнателни емоции, които определят връзката ви с храната и без да осъзнавате това или намерението си, много пъти те са причината за наднорменото ви тегло. Сигурен съм, че като прочетете заглавието на колоната, си помислихте: „Този човек се шегува. Как бих могъл да изпадна в паника от отслабването, ако това е, което искам най-много в живота? "

Нещо, което открих, когато слушах толкова много хора в офиса си, е, че зад наднорменото тегло има страхотна фантазия (да не говорим за лъжа), че когато настъпи денят, в който отслабнат, животът им ще бъде прекрасен, ще им се възхищаваме, уважавани, уверени, красиви и особено любими. Да ти кажа ли нещо? Слабите жени също страдат и имат своите апартаменти. Малко не?

Начинът на хранене е свързан не само с физически апетит или глад, но и с емоционален глад. Мога да ви уверя, че много пъти ядете, за да запълните празнотата си, а не стомаха си. Зад емоционалния глад стоят страхове и страхове. Страх да не ме видят или наранят (крия се зад килограмите, за да не бъда привлекателна), да бъда уязвим, че въпреки че съм слаб, всичко остава същото (че идеалният партньор, перфектната работа или признанието на всички няма да пристигнете), страхувайте се от отговорност (и че предлогът, който ви е съпътствал цял живот, че не сте изпълнили своята част, изчезва) или страх да продължите да страдате, дори ако сте слаби. Колко силно вдясно?