5 лечебни сока за облекчаване на болката от ревматоиден артрит - по-добре със здравето
Ревматоидният артрит е хронично заболяване, причинено от възпаление на ставите и околните им тъкани, според тази информация, получена от клиниката Mayo.
Основният симптом, който го характеризира, е болката в ставите, въпреки че като цяло също причинява подуване, усещане за скованост сутрин и затруднения в движението.
Пациентите са склонни да се чувстват уморени през цялото време и изпитват големи затруднения в ежедневните си дейности.
Причината за ревматичния артрит е неизвестна, въпреки че няколко проучвания предполагат, че той се дължи на генетични фактори и може да бъде стимулиран от фактори на околната среда, като вируси или наранявания, според Националния институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания.
Периодът на заболяването варира във всеки отделен случай и при някои изчезва с течение на времето, докато при други се влошава.
За щастие има голямо разнообразие от природни лекарства, като тези лечебни сокове, които могат да подпомогнат лечението ви за облекчаване на болката и нейните различни дискомфорти.
1. Сок от портокал, чесън и магданоз
Комбинацията от съставки, които правим в този натурален сок, ни дава противовъзпалителна и антиоксидантна напитка което смекчава негативните симптоми на артрит. Портокалът съдържа много витамин С, който укрепва имунната система, както е посочено в това проучване, проведено от университета в Отаго (Нова Зеландия); Чесънът е добро противовъзпалително средство, предполага това проучване на Академията за селскостопански науки в Юнан (Китай). Магданозът добавя нотка на вкусен вкус.
В допълнение, този сок съдържа фолиева киселина, витамини В и С, както и калий и калций, всички необходими за укрепване на хрущялите и ставите.
Съставки
Как да го приготвите?
- Обелете чесъна и ги сложете в чашата на блендера.
- Измийте клонките на магданоза и ги добавете заедно с чилито.
- Изцедете сока от петте портокала и го обработете заедно с останалите съставки за няколко мига.
- След получаване на хомогенна напитка, консумирайте я веднага.
- Вземете го всеки ден, докато се почувствате по-добре.
2. Сок от целина и ананас
Сокът от целина и ананас е диуретична напитка, която насърчава елиминирането на течности за намаляване на възпалението на тъканите.
Ананасът има ензим, известен като бромелаин, който се откроява със способността си да намалява възпалението. Това се посочва в това проучване, проведено от университета Шри Рамачандра (Индия).
Също така е източник на основни витамини и минерали като:
- Витамин А
- Витамин В
- Витамин Ц
- Витамин Е
- Натрий
- Калий
- Калций
- Магнезий
- Желязо
Включвайки го редовно в диетата болката в ставите се облекчава и електролитите се регулират на тялото.