Терапевтична салата за женско хормонално здраве Body Harmony

Тази салата е пример за терапевтична природна кухня, която ще ви помогне, ако страдате от високи нива на естрогени. Естрогените са полови хормони, които са предимно женски.

салата

Нарушения, свързани с излишък на естрогени

Излишъкът от естрогени или лошото им разграждане може да причини Затруднено отслабване, депресия, обилна менструация, миома, хипотиреоидизъм, мигрена, жажда за сладки храни и въглехидрати, по-малко запек, когато имате менструация, задържане на течности,...

Състав:

  • шепа рукола
  • 2 настърган морков
  • 1 настъргано цвекло
  • 1/2 чаша покълнали семена броколи
  • няколко пресни листа спанак
  • 1 авокадо
  • 1 супена лъжица тиквени семки
  • 1 супена лъжица слънчогледови семки
  • 1 супена лъжица сусам
  • 1 супена лъжица ленени семена
  • 4 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 1 смлян чесън (по желание)
  • морска сол
  • 1 супена лъжица горчица