Темп на калкулатор за бягане, плуване и колоездене

Както бягането, така и плуването или колоезденето са част от спортове, най-практикувани днес, Следователно има много спортисти, които тренират ежедневно, за да се подготвят за състезания, маратони, дуатлони или триатлони, които обединяват трите дисциплини в един тест.

С нашите онлайн инструменти сме отделили място за бегачи, плувци и велосипедисти които искат да изчислят своето темпо на обучение от поредица от прости данни.

Това е особено полезно за правилно планиране на състезания и предварително да знаете ритъма, който трябва да предприемете, за да постигнете целите, контролните точки, да достигнете точки за освежаване, етапи или всяка друга област, която влияе на класификацията ни в теста.

Разгледайте статията

Изчислете темпото на състезанието

Ако отидете на бягане, този калкулатор на темпото на състезанието ще бъде много полезен инструмент за познаване на точното време, необходимо за изминаване на 1000 метра.

Вече знаете, че първите километри не са изминати със същата лекота като последните, но знаейки времето, което сте избягали и разстоянието, можем да изчислим средно от вашето темпо на бягане.

Бягането е на мода, мода, която удари силно и далеч не се разсейва, все повече насърчава повече хора да купуват своите маратонки и отидете да бягате, за да разгледате вашия град, планини или паркове, като използвате краката си като транспортно средство.

Ако мислите да се запишете за кариера, с нашата калкулатор на темпото на движение Ще можете да планирате добре времето, което трябва да използвате, за да изминете всеки километър от теста. Просто трябва да въведете разстоянието в метри, времето, в което ще продължи и да кликнете върху бутона за изчисляване.

Видове кариери

Ако сте разгледали добре нашия инструмент за изчисляване на вашето темпо на бягане, ще видите, че отгоре има селектор с четири вида тестове.

В зависимост от това коя сте избрали, автоматично ще попълните разстояние, което трябва да избягате Тъй като както знаете, всички те се различават точно по това, по дължината:

5K: това е тестът за всички аудитории, главно защото завършването му е сравнително лесно (дори ако е ходене). Името му се отнася до дължината му от 5000 метра или 5 километра и ако току-що сте започнали в света на бягането, това е тестът, с който трябва да започнете. По-големите предизвикателства ще дойдат по-късно.
10K: Когато 5K ни липсва, ще удвоим разстоянието, докато достигнем 10K (10 000 метра). Въпреки че това е физически тест, който много бегачи преодоляват с относителна лекота, той изисква работещо физическо състояние, ако не искаме да стигнем до края на маршрута с изваден език.
Полумаратон: 21 097 метра вече започват да звучат важно и без съмнение, за първи път, когато се изправим пред полумаратон, устата ни ще се напълни с ентусиазъм, дори в края на хоризонта можем да видим, че следващият тест, който ви се вижда, е маратонът с нещо повече от 42 километра.
Маратон: напред ще имаме 42 195 метра за завършване, значително разстояние, с което е препоръчително да се изправим само когато имаме завидно физическо състояние.

Ако сте мислили подновете маратонките или дрехите си с който ходите да бягате, в този магазин за бягане ще намерите всичко необходимо, за да практикувате любимия си спорт.

Не забравяйте, че бягането с добри обувки е жизненоважно за да избегнете повреда на ставите си, така че макар и да са скъпи, те са инвестиция, която ще амортизирате от момента, в който стъпите на крака.

Калкулатор на ритъма на плуване

В случай, че вашият е басейнът и се движите като риба във вода, ние също сме разработили инструмент, подобен на предишния, но предназначен специално за тези, които практикуват спорта по плуване, по този начин е роден нашият калкулатор на плувни ритми.