Телевизор, врагът на детското затлъстяване

Това, което имам предвид, е затлъстяването, което бихме могли да предотвратим при децата си с справедливост изключете телевизора у дома по обяд и споделете масата като семейство.

затлъстяване

Само с тези два здравословни жеста можем да помогнем за предотвратяване на едно от злините на века, затлъстяването.

Според проучване, проведено с деца между 5 и 8 години от американски учени, само два часа по-малко телевизия на ден помага на децата да избегнат затлъстяването.

Това, както и споделянето на масата с родителите поне веднъж на ден (без телевизор, разбира се) помага на децата да се хранят по-добре.

Друг интересен факт, който те наблюдават, е, че децата, които често се хранят с родителите си, консумират по-здравословни храни и имат по-малко закуски извън часовете за хранене, което също помага да се избегне толкова много „закуска“.