12 забранени храни за високо съдържание на креатинин
Съдържание
Креатининът е отпадъчно вещество, генерирано от мускулите като част от ежедневната дейност. Обикновено бъбреците филтрират креатинин от кръвта и го изхвърлят от тялото с урината.
Когато има проблем с бъбреците, креатининът може да се натрупва в кръвта и следователно да оставя по-малко в урината. Ненормалните нива на креатинин в кръвта или урината могат да бъдат признак на бъбречно заболяване.
Симптомите на бъбречно заболяване включват умора, подути очи, подути крака и глезени, намален апетит, често или болезнено уриниране и пенеста или кървава урина.
Тестът, посочен за определяне на стойностите на креатинин, е кръвен тест. Освен това се взема предвид диетата на пациента, тъй като тя е друг определящ фактор за повишаване на креатинина. Също така фактът, че приемате хранителни добавки или лекарства, може да промени тези нива.
Диетата е от жизненоважно значение както за понижаване на креатинина в кръвта, така и за предотвратяване на повишаването му. Следователно има определени храни, които трябва да бъдат елиминирани, и има много храни, които могат да ни навредят. Ако имате високо съдържание на креатин, има забранени храни, които трябва да избягвате:
Алкохол
Дехидратацията е най-голямата заплаха за процеса на пречистване на кръвта. Прекомерната консумация на алкохол може да увреди бъбреците. Поради това се препоръчва да се избягва алкохол и да се пие достатъчно вода (между 1,5 и 2 литра на ден).
Вярно е, че хората с бъбречни заболявания не могат да прекаляват с течности, но недостигът на течности и дехидратацията повишават нивата на креатинин в тялото.
Освен вода, някои лечебни растения помагат за подобряване на бъбречната функция. Такъв е случаят с хвощ, който предотвратява задържането на течности и насърчава елиминирането на токсините. Други растения, които могат да помогнат за елиминирането на креатинин, са женшен, глухарче или лайка.
Тези билки могат да се пият като запарка, но могат да попречат на някои лекарства. Затова е препоръчително да се консултирате със специалист, преди да започнете да ги приемате.
Продукти с добавена сол
Твърде много натрий може да повиши кръвното налягане и да набъбне и да повреди бъбреците, които вече са уморени от твърде много креатинин.
Намалявайте количеството натрий ежедневно и избягвайте продукти с добавена сол, като ултра обработени, важно е нивата на това вещество да са високи. Освен това се препоръчва гответе с билки, несолени подправки или лимонов сок, без добавяне на сол към ястията.
Консервираните супи, замразените ястия и някои сосове като соята имат много добавена сол и са вредни за хората с тази патология.
Месо
Протеинът е основно хранително вещество за човешкото тяло, тъй като тялото се нуждае от него за изграждане на мускули, борба с инфекциите и възстановяване на тъканите. Специалистите обаче препоръчват намалете консумацията на протеини, особено тези от червено месо, тъй като съдържа креатин, който при варене се трансформира в креатинин.
Също така, когато ядете много животински протеини, тялото ви трябва да повиши нивата на киселина, за да го метаболизира. Това кара бъбреците да работят по-усилено, за да премахнат излишното.
Вместо това се препоръчват постни меса като пилешко, пуешко или заешко и бяла риба.
Синя риба и миди
Морските дарове имат големи количества пурини. Удобно е да се елиминират ракообразните от диетата, особено скариди, скариди и скариди, кои са тези с най-много.
Синята риба също трябва да се избягва. Сардините, рибата тон и сьомгата трябва да бъдат елиминирани от диетата поради нивата на пурин. Като алтернатива можете да консумирате бяла риба.
Преработени меса и колбаси
Също така не е удобно да се яде много преработено месо, тъй като имат сол, пурини и мазнини, които не са здравословни за организма. Освен това те съдържат големи количества фосфор от индустриален произход като добавка.