Телесна температура Как да го приемаме добре
Телесната температура е симптом, а не заболяване сама по себе си, така че не винаги съответства точно на тежестта на пациента
Вземането на добра телесна температура е нещо очевидно просто, но поражда много съмнения. Освен това, ако го правите добре, оставате спокойни и можете да прецените правилно ситуацията на пациента.
Какво се счита за нормална температура?
Към измервайте телесната температура, се счита за a нормална температура, както при деца, така и при възрастни, което е между 36 и 37 ºC, когато се приема в подмишницата или слабините (най-често срещаните и препоръчителни области за измерване на температурата). Ако го вземем през устата, нормалността се повишава с няколко десети и варира между 36,2 ºC и 37,2 ºC.
The нормална ректална температура е дори по-висока и при базови условия варира между 36,7 и 37,7 ºC).
В някои случаи може да има изключения и да се намерят деца или възрастни, които са в отлично общо състояние температури между 35,5 и 36 ºC. Възможно е вариант на нормалност, те имат своя „термостат“ малко по-ниско. Важното е да прецените как е този човек.
Телесната температура има свой собствен циркаден ритъм
Човешкото същество има циркаден или ежедневен ритъм (който варира в зависимост от слънчевата светлина и времето на деня), при който температурата, нивото на определен хормон или кръвното налягане варират в зависимост от времето на деня или нощта. Това ни позволява да се адаптираме към фините промени, които се генерират 24 часа в денонощието. В телесна температура, нормално е да имате няколко десети по-високи (до половин градус повече) по обяд или по здрач, отколкото в ранната сутрин.
По време на сън температура той регулира по-лошо и има тенденция да пада При жените температурата се повишава с половин градус във втората част на менструалния цикъл, след овулацията.
Мозъкът (по-специално хипоталамусът) е отговорен за регулирането на температурата и действа като a термостат, така че телесната температура да не претърпява внезапни промени и да остане постоянна в горещи или студени ситуации. Този механизъм е това, което е известно като терморегулация на тялото.
Хипоталамусът получава информация за температурата от други места в тялото, особено от температура на кожата. Кожната информация позволява на хипоталамуса да предвиди промени.
Освен това тялото ни е в състояние да компенсира температурни вариации от околната среда, така че, ако е много горещо или правим интензивна физическа активност, този център за регулиране на топлината стимулира кожата да се зачерви и да предизвика пот; по този начин елиминираме излишната топлина и се охлаждаме.