Телефони и наднормено тегло, защо мобилният телефон може да е причина за напълняване

Появата на смартфони представлява малка революция в ежедневието на повечето хора - поне в развитите страни - благодарение на безбройните услуги и източници на информация и забавление, които почти всички сега носят в джоба си. Но се появиха и проучвания за възможното негативни последици от тези здравни промени. Различни проучвания са открили някои рискови връзки между използването на смартфони и наднорменото тегло и затлъстяването.

Пристрастяване към сериали, може ли да окаже влияние върху здравето?

Знам повече

При хора, които използват мобилния си телефон пет часа или повече на ден, рискът от затлъстяване може да бъде до 43% по-висок отколкото при хората, които го използват малко. Това се обяснява от разследване на учени от университета Симон Боливар в Баранкила, Колумбия, представено на последната латиноамериканска конференция по кардиология, която се проведе в тази страна през юли. И това е прекарването на твърде много време по телефона благоприятства заседналото поведение и намаляване на физическата активност.

Това би била основната причина прекомерната му употреба да стимулира наднорменото тегло и също и други проблеми, като диабет, сърдечни заболявания, остеоартикуларен дискомфорт, мускулно-скелетни симптоми и различни видове рак, които обаче не са свързани с радиация, както посочи Мирари Мантила-Морон, директор на изследването, което се основава на поведението на студентите между 19 и 20 години. Такива проблеми, разбира се, увеличават риска от преждевременна смърт.

Яжте по-внимателно към телефона, отколкото към храната

Тенденцията към заседнал начин на живот, генериран от мобилния телефон, не е единствената причина, поради която той може да причини наднормено тегло. Има и други, които са специално свързани с храната. Освен че са по-малко достъпни за семеен диалог - следствие на което телевизията също е обвинявана от десетилетия - тези, които използват телефона в такива моменти, не обръщат внимание на това, което ядат, и следователно не отчитат количествата, погълнати и не забелязват признаците на ситост че самото тяло изпраща.

В допълнение, тази липса на информираност относно акта на хранене кара много храни да се ядат, без да са били сдъвквани достатъчно. Всички тези фактори също допринасят за наднорменото тегло и затлъстяването. Това се потвърждава от изследване, проведено от учени от университета в Минесота, САЩ, което добавя, че „честото използване на тези устройства по време на хранене е свързано с по-малка вероятност зелените салати да се сервират по време на хранене, плодове, зеленчуци, 100% натурални сокове и мляко, докато a повишена вероятност за сервиране на сладки напитки".

Заключенията от проучването, публикувано през 2013 г., посочват, че предвид „повсеместното“ използване на електронни устройства по време на хранене от подрастващите - на които се фокусира това проучване - „подкрепят родителите в усилията им да установяване и поддържане на правила (ограничаване на употребата му) може да бъде важна стратегия за общественото здраве ".

Захар, заседнал начин на живот и по-малко часове сън

Също статия от 2016г, изготвен от специалисти от Харвардския университет, заключава, че използването на смартфони, както и на таблети, видео игри и компютри, „е свързано с няколко рискови фактора за затлъстяване“. И предлага „да се насърчат семействата да ограничат излагането на телевизия и други екранни устройства“.