Техника на дишане Buteyko, ползи и упражнения за астма

Що се отнася до дишането добре, независимо дали страдате от астма или от безпокойство, един от методите, който революционизира известните техники, беше buteyko дишане, чиито ползи са все по-известни.

техника

До сравнително наскоро беше обичайно да се използват техники, които се основаваха на изхвърляне на максималното количество кислород, което е възможно. Това предизвика синдром на хипервентилация —Това се диагностицира от Тест на Неймеген-, което е свързано с недостиг на въздух, главоболие и проблеми със зрението, наред с други проблеми.

По този начин препоръката за борба с него се основава на по-бавни вдишвания, въвеждащи апнеи по време на дишането. Британското торакално общество поддържа, че методът Бутейко може да се обмисли за облекчаване на симптомите на астма и помощ на пациентите

Ползи от метода на Бутейко

Този метод е роден в Русия през 50-те години от украинския професор по физиология Константин Павлович Бутейко, който се стреми да подобри дишането.