Теглото не казва всичко, за да можете да намалите корема, без да губите килограми
Споделяне Теглото не казва всичко: така че можете да намалите корема, без да губите килограми
Абонирайте се за Джаред Ман
Теглото винаги е било референтната стойност, когато се стремим да намалим корема или да постигнем тяло, но резултатите от кантара не са най-важните. Теглото не казва всичко и ние го показваме, като разкриваме как можете да намалите корема, без да губите килограми.
Мазнини в тялото, по-важни от теглото
Въпреки че теглото винаги присъства, важно е да знаете това телесните мазнини са по-важни в нашето тяло и следователно разчитането само на резултатите от скалата е сериозна грешка.
Дори, както ще видите по-долу, възможно е да намалите корема, без да губите килограми, защото едно е това, което тежи цялото тяло, а друго е само мазнината, която е вътре в него.
Тоест, теглото в килограми е резултат от всички органи, мазнини, мускули, вода и много други компоненти на нашето тяло, но дос нормално тегло можем да имаме излишни мазнини и по този начин, със затлъстяване с нормално тегло, тоест с лошо здраве, без наднормено тегло и това несъмнено показва, че теглото не казва всичко и че мазнините са най-важните.
Тогава затлъстяването не трябва да се определя от ИТМ или телесно тегло, а от дела на мазнините в тялото, тъй като болестта се счита за излишък от мазнини в тялото, който обуславя цялото здраве.
Мазнините заемат много място, но тежат по-малко
Ако ви се е случвало да започнете фитнеса, тренирате усилено, за да отслабнете, но напротив не можете да намалите грам или дори, сте натрупали малко тегло, определено имате нужда от това обяснение: мазнините могат да бъдат намалени, но теглото не е модифициран, добре мазнините заемат много място, но тежат по-малко от мускулите и другите компоненти на чистата телесна маса.