Тегло и спортна практика в педиатрията; Болнична зона
Теглото на детето, което спортува, понякога се превръща в една от най-важните променливи, когато става въпрос за подобряване на спортните резултати. Поне така се възприема от треньорите и от самите спортисти. Стратегиите по отношение на теглото и спорта с висока конкуренция могат да бъдат наддаване или загуба на тегло, в зависимост от вида спорт. И в двете ситуации хранителните интервенции се използват върху детето спортист по интензивен и понякога нездравословен начин. Организмът на детето трябва да продължи да получава достатъчно хранителни вещества, за да продължи процеса на растеж и това може да бъде засегнато, ако се изберат ограничителни диети.
Стратегии за отслабване
Загубата на тегло може да доведе до рискова метаболитна ситуация. Не е препоръчително да губите повече от 1,5% на седмица и във всеки случай да правите това под строгия надзор на диетолог, за да покриете всички нужди. Трябва да се има предвид, че за загуба от половин килограм е необходимо да се намали приема на калории с 3500 ккал за седмица. А калоричните ограничения обикновено са придружени от нисък прием на витамини, желязо и други елементи, чиято липса може да навреди на здравето.
В нашата среда и поради естетическите послания на нашето общество е възможно понякога диаграмите за контрол на теглото с цел подобряване на спортните постижения да се окажат в автентични разстройства на хранителното поведение, които са трайно установени в моделното поведение на детето. Няколко автори са описали значението на различни насоки за отслабване или контрол в някои спортни дисциплини, които най-накрая могат да причинят нервна анорексия или хранително разстройство от булимия при детето.
Стратегии за напълняване
Възможно е също така целта на спортиста да е напротив НАБЕГАНЕ НА ТЕГЛО. Този тип отношение се среща в контактните спортове (ръгби, футбол, тежести, ...) и целта му е да увеличи сухата маса на индивида.
За да се постигне това, са необходими наличието на анаболни хормони, специфични тренировки, достатъчен прием на въглехидрати за минимизиране на мускулния катаболизъм и достатъчен прием на протеини. Наддаването на тегло може да бъде гарантирано с увеличаване на калорийния прием от 300-400 Kcal./ден, с 1,5-1,8 g/kg протеин. По-агресивните стратегии в това отношение често водят до увеличаване на мастната маса. Консумацията на някои хранителни добавки (аминокиселини, витамини, минерали) също се използва като стратегия за увеличаване на мускулната маса и теглото.