Тегло 61 килограма Нашето тегло всеки ден
Тази последна седмица се погрижих какво ям и всеки ден ходех на разходка. Тъй като нямах начин да измерим разстоянието, което съм правил по време, започнах с 30 минути и вчера в неделя отидох до един час. Намерих своя крачкомер (и той не е за измерване на пиянството, той измерва разстоянието на стъпки), поставих батерии в него и от събота броим стъпките (предполага се, че активен човек може да ходи около 7000 на ден), вчера в неделя извървях 15 000 малки крачки.
Намерих и моя измервател на телесни мазнини и според теглото си имам 32,9% мазнини, тоест около 20 килограма от малкото ми прасенце, съжалявам, малкото тяло е дебело, искам да кажа, че тези криви на нещо трябваше да бъдат запълнени. И според следващата таблица вървя както добре, колкото и в лимита.
