Teetotalism ползите от не пиенето на алкохол - AXA Healthkeeper
Открийте новата тенденция на „нулев алкохол“ и приемете по-здравословен начин на живот.
В AXA Health Keeper имаме ендокринолози и диетолози което може да ви направи персонализирана диета според вашите вкусове и нужди. Регистрирай се .
Какво е teetotaler или teetotaler
Все повече хора откриват, че пиенето на алкохол не ги компенсира и те се обръщат към теетолизъм или „нулев алкохол“ - по-голяма тенденция в други страни. The въздържащ се от свободна воля или чистач оставете настрана алкохола, по същия начин, както другите хора с тютюн, наситени мазнини или захар, в търсене на по-здравословен живот.
Причини не липсват. The Испанско дружество по семейна и общностна медицина (semFYC) препоръчва да не се употребява алкохол при бременни или кърмещи жени, под 18-годишна възраст, хора с концентрация или шофьорска работа и хора с лекарства, които могат да бъдат засегнати. Що се отнася до останалото население, „Колкото по-малко, толкова по-добре“.
Непосредствени ползи от отказването от алкохол
Предимствата на непиенето на алкохол се усещат бързо, бързо осъзнаваме защо си струва: по-малко главоболие, загуба на тегло и повишаване на енергията.
- Подобрява почивката: получавате по-качествен сън, без прекъсвания и събуждане с повече енергия. По същия начин пациентите със сънна апнея правят хъркането си по-меко и леко.
- Апарат балансиран храносмилателен: храносмилателните функции на тялото се регулират, подхранвайки чревната флора и възстановявайки здравословен и чест чревен транзит.
- Отслабване: пиенето на алкохол ви дебелее (7 калории на грам) и въпреки това не допринася никакви ценни хранителни вещества за тялото. Ако премахнем тези празни калории, можем да загубим тегло и телесен обем.