Live RB Fitness, функционално обучение, което работи на цялото тяло
В тази глава на Vive + Джоана Болоня ни показва функционалната тренировка RB Fitness, която работи върху цялото тяло.
Джоана Болоня ни показва във VIVE + чудесна алтернатива за трениране и трениране на цялото тяло, този път тя отиде в RB Fitness, център в Сан Исидро, който се стреми да развие капацитета на хората.
Програмата има за цел да подобри функцията на тялото. Това е предизвикателство и ще ви позволи да бъдете по-силни, физически и психически. Тя се основава на специфични функционални движения, които са адаптирани към всяко ниво. Прогресивните и кръгови тренировки подобряват спортните постижения. Помага за тонизиране, ускорява метаболизма и отслабването. Развийте сила, ловкост, подвижност и подобрете физическата си издръжливост. Той е фокусиран върху развитието на мускулна сила и сърдечно-съдов капацитет.