TECNO STRESS или как да се изключите от TECHNOLOGY

ТЕХНОЛОГИЯ СТРЕС-ИЗПУСКАНЕ НА ТЕХНОЛОГИЯТА

мобилния телефон

Колко време прекарвате, гледайки екрана на мобилния си телефон? Трябва ли да бъдете свързани по всяко време? Спирате ли да обръщате внимание на други неща, когато чуете или видите известие от мобилния си телефон? Изнервяте ли се, че някой друг не ви отговаря веднага? Колко взаимодействате с партньора си, правите ли го повече от мобилен телефон, отколкото от разговори? Бихте ли искали да можете да го промените?

Изследванията на Харвардския университет говорят, че само 48% от времето на работното място е продуктивно. Студент с професионален успех в областта на здравеопазването ми каза на семинар, че гледах WhatsApp само два пъти на ден и спестявах по 3 часа на ден! Следвах го стриктно и това ми даде пауза и започнах да се притеснявам, че по някакъв начин започнахме да живеем живот, залепвайки се за екран и всичко, което си представяме, че стои зад него, социалните мрежи, „инфлуенсър“, отнема по-голямо значение от това, което има отвън и живеем сегашния си и собствения си живот.

Има хора, които развиват „НОМОФОБИЯ”, страха да не бъдем пренебрегнати в група, за да „не бъдем” и ние се чувстваме пренебрегнати. Средният брой пъти, в които могат да гледат мобилния си телефон всеки ден, е 34 пъти на ден. Имаме безпокойство, безпокойство, ако не можем да го погледнем.

Живеем залепени за нашите телефони, Facebook страници, Instagram и телевизионни програми или сериали. Не спираме да гледаме WhatsApp, проверявайки дали от последния път, когато го разгледахме, сме пропуснали нещо. Виждаме тийнейджъри с приятели и партньори в ресторанти, които едва говорят, вързани за телефона, търсят текстове, информация, най-новия Twitter и ни прекъсват „нека да видя този видеоклип“ или трябва да отговоря на съобщението, понякога е изненадващо ограниченият обхват на внимание и неспособността, която сме придобили да бъдем с друго човешко същество и все пак необходимостта да бъдем приети на виртуално ниво.