Те предлагат диети за отслабване, без да намаляват броя на калориите
Краят на лятото винаги е подходящ момент да се подложите на диета и да елиминирате възможно най-скоро излишните килограми, придобити от излишъците от летния сезон. Но как да го получите? Необходимо ли е да гладувате?
The Diariodehuelva.es се е свързал с отговорника на клиниката за отслабване в Уелва, лекарят Пилар Кузо, с цел разрешаване на такива загадки и предлагане на решения на хора от Huelva, които биха могли да се интересуват от свалянето на излишните си килограми. И отговорите, за щастие на „ядящите“, не биха могли да бъдат по-надеждни.
Гореспоменатият лекар е убеден в това можете да отслабнете не само без да гладувате, но дори без да намалите или дори да увеличите броя на калориите, които приемате. Ключът към отслабването според него не е в количеството консумирани калории, а във вида на диетата, тезата, която лекарят не само поддържа като теория, но я прилага на практика при своите пациенти с " забележителен успех “повече от 30 години.
„Не е нужно да претегляте храната. Не отслабвате и не наддавате на базата на калории. Митът, че трябва да гладувате, за да отслабнете, е фалшив ", подчертава Кузо, който също е категоричен, че" лекарствата също не са необходими ".
И така, как отслабвате? Трябва ли да се справите без много видове храна? Отговорът на този лекар диетолог също е повече от задоволителен за онези, които могат да имат големи затруднения при отказ от определени продукти. "Може да се консумират нормални ястия: бобови растения, яхнии, яхнии, паели и дори, в достатъчни количества, ориз, тестени изделия и пълнозърнест хляб ”, уверява той. Ключът е, добавя той, да придружава тези продукти с много салата и зеленчуци на пара..