Те показват, че 60 грама ядки на ден подобряват половата функция

Ново проучване

Участниците в изследването консумирали смес от орехи, лешници и бадеми всеки ден

Изследователи от Отдела за човешко хранене на Университета Ровира и Вирджили (URV) в Тарагона показаха, че консумирайте 60 грама ядки ежедневно подобрява сексуалната функция при мъжете.

Тези изследователи са извършили първото проучване на хранителната интервенция с здрави и участници в репродуктивна възраст с цел да се установи дали има ефект от редовната консумация на ядки върху половата функция.

Изследването, публикувано в научното списание Nutrients, е проведено върху 83 индивида, спазващи западна диета

Изследването, публикувано в научното списание Nutrients, е проведено при 83 лица, които са го последвали западна диета (с ниско съдържание на плодове и зеленчуци и богато на мазнини от животински произход).

83-те участници бяха разделени на две групи: едната, която поддържаше обичайната си диета в продължение на 14 седмици, а другата, която завърши диетата с 60 грама на ден смес от орехи, лешници и бадеми.

---