Тази млада жена отслабна, като напълня и обяснява как и защо Bioguia

Тя сподели рутината си, за да наддава и да бъде по-здрава, като същевременно изглеждаше като отслабнала.

Отслабването често е основната цел, но фитнес инструкторът показа, че това не е най-важното за здравословния начин на живот и дори да изглежда добре.

Отслабването е цел, която понякога е толкова желана, че може да се превърне в мания, която ви кара постоянно да стъпвате на кантара, за да проверите влиянието на упражненията върху теглото си.

Там намаляването означава напредък и увеличаването, неуспех. Но според случая с австралийския физически инструктор Кейти Скарлет Лолас, това не е напълно вярно.

32-годишната Кейти стана известна със своята активност в социалните мрежи, където предоставя съвети за хранене и техники за упражнения, и показва на изображения блестящата си фигура.

Вашият опит