7 причини за косопад и как да ги избегнем - По-добре със здравето

The косопад Това е един от проблемите, които най-много ни вълнуват, както мъжете, така и жените. Според Американската академия по дерматология загубата на коса е естествен процес; Това е цикъл, при който постоянно губим косата и я заместваме с нова.

здравето

Проблемът идва, когато косата се регенерира по-малко, отколкото пада. Освен това губим количество и изглежда по-крехко. Има различни причини, които могат да доведат до загуба на коса. В тази статия ще ви покажем какви са те и как можете да спрете този проблем.

1. Проблеми с щитовидната жлеза и косопад

Както обяснява публикация в Британската фондация за щитовидната жлеза, една от причините за загуба на коса се дължи на проблеми с щитовидната жлеза. Когато това се случи, това е така тялото ни изпитва хормонален дисбаланс които могат да се появят поради менопауза, проблеми в ендокринната система или диабет.

Как да го решим?

  • Ако подозирате, че загубата на коса може да се дължи на проблем с тези характеристики ще трябва да отидете на ендокринолог да направите необходимите изследвания и да посочите подходящото лечение, ако той потвърди, че имате проблеми с щитовидната жлеза.

2. Следвайте диета, която е твърде строга

Понякога продължаваме издръжка толкова строги, че успяваме само да навредим на здравето. Както е подробно описано в Dermatology Practical & Conceptual, този тип режим води до хранителни дефицити, които освен заболявания, засягат и косопада.

Как да го решим?

  • Вместо да избирате такива строги диети, яжте балансирана диета и прави редовни физически упражнения. Ако е възможно, консултирайте се с диетолог.

3. Хроничен стрес и косопад

Както е подробно описано в проучване в списанието Plos One, Хроничният стрес също може да причини загуба на коса, тъй като засяга Кръвотечение който достига скалпа. Добрата новина е, че ако косата падне поради стрес, тази загуба се възстановява бързо, като се избягват стресови ситуации.

Как да го решим?

  • Опитайте се да си почивате добре всеки ден и практикувайте техника за релаксация като медитация. В случай, че имате емоционални проблеми и не знаете как да ги разрешите, трябва да отидете на психолог.

4. Неправилно третиране на кожата на косата

Извършването на неправилно третиране на скалпа също взема своето. И има редица продукти, които трябва да се използват много спорадично и да не се злоупотребяват с тях. Сред тези устройства са: сешоарът, машата или ютията.

Как да го решим?

  • Опитайте се да ограничите използването на сушилнята, желязото и химикалите а също така се консултирайте със специалист, за да препоръчате други по-здравословни продукти и да си починете косата.

5. Консумирайте определени лекарства

Приемът на някои лекарства също може да причини косопад. Сред тях намираме някои, предназначени за хора с високо кръвно налягане.

Тук също ще има антидепресанти, както показва проучване, публикувано в Международната клинична психофармакология, те обикновено причиняват страничен ефект, който е именно косопад.