Таринга! Японец ви казва как да отслабнете

Японският актьор наскоро Мики Ryosuke Тя използва интересен метод, който й помага да свали 13 килограма и 12 см от кръста си само за няколко седмици. Резултатът е страничният ефект от упражненията, предписани от лекарите за болки в гърба. Правейки това упражнение отнема на японците само 2 минути на ден.

таринга

Рийосуке Той кръсти това упражнение „Диета с дълго дишане“. Техниката се състои в адаптиране на определена поза, вдишване за три секунди и след това издишване за седем.