Таринга! Диетичен омлет - рецепта

Омлетът е вкусно ястие, но между пърженето и картофите няма да отслабнем твърде много. Ето рецептата за диетичен омлет, който не само е много богат, но и има малко калории и е много хранителен.

омлет

ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ПЛОЧАТА

Готвене: 20 минути (не бройте времето за приготвяне на съставките)
Вечеря: 2

2 пакета манголд
1 червен лют пипер
1 зелен пипер чили
4 яйца
1 сирене на лек салют (serenisima е идеален)
Сол
Пипер
Масло

Първо трябва да отрежем краищата на манголда и да го кипнем, след като го приготвим, ще го нарежем с нож и ще го поставим в купа.