ТАПЕНАДА НА ЗЕЛЕНИ МАСЛИНИ - Лесно смесване

Рецепта за зелена тапенада, в която съм включил някои варианти на оригиналната рецепта.

Вместо каперси съм добавил лют червен пипер, за да му придам пикантно докосване, но те също могат да бъдат заменени, например с кисели краставички.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

200 гр. Зелени маслини без костилки

1 лют червен пипер в оцет

3 филета осолени аншоа

1 скилидка чесън

1 супена лъжица лимонов сок

1 супена лъжица сух босилек

Маслини

Добро за сърцето

Те съдържат мононенаситени мазнини

Богат на витамин А и желязо

Много ниско калорични

Богат на витамини

Те насърчават храносмилането

Високо съдържание на витамин D и цинк

Високо съдържание на сол

Високо съдържание на протеин

Съдържат висока концентрация на витамини и минерали

Те насърчават храносмилането

Суровият чесън съдържа алицин, който помага за контрол на холестерола

Високо съдържание на витамин С