Таня Ласера ​​използва проста диета и успява да свали десет килограма за рекордно кратко време

Водещият се е възползвал от ареста, за да свали мазнини и много килограми. Казваме ви какво е направил

ласера

Публикувано 29.05.2020 г. 16:03 ч. Актуализирано

Смята се, че средно испанците са качили между 3 и 4 килограма в задължително задържане поради коронавируса. Други обаче са напуснали тази статистика и са започнали да се грижат по-добре за себе си, като по този начин успяват да свалят излишните килограми.

    Ana Botín и противоречивата техника за отслабване, която продължава и на 58 години Ana Botín и противоречивата техника за отслабване, която следва на 58 години

Един от тези хора е Таня Ласера. 40-годишният водещ се зае да работи през тези два месеца затвор, за да свали не по-малко от десет килограма. Казваме ви как го направи.

Диетата на Таня Ласера, с която е успяла да свали десет килограма

„От години се информирам и флиртувам с„ прекъсващ пост„И с блокирането на коронавируса през първата седмица той ме завладя толкова много, че загубих няколко килограма, че ми послужи като изходна рампа за сериозно приемане на периодичното гладуване. Помислих си: „Тъй като се заключвам вкъщи и се готвя, по-добре контролирам какво ям и кога го ям.“ Също така помогна, че няма вечери и партита, което помага да се избегнат изкушенията. Така стигнах до него. По принцип в моя случай обикновено не обичам да закусвам (поне преди да се откажа от пушенето), така че се възползвам от часовете на сън и ги добавям към не закуската си (само кафе или две) и пия много вода. Опитвам се да постим по 16 часа всеки ден и работи чудесно„Таня признава в своя Instagram.