Талиатели от тиквички с рецепта за скариди - Дра
Ако искате нискокалоричен, богат и здравословен обяд, препоръчвам тази рецепта.
Рецепта за талиатели от тиквички с скариди
Това е идеалният вариант, ако искате да се храните здравословно и нямате много време за готвене.
Освен това е много удобна подготовка, ако искате да вземете храната си в tupperware, за да работи.
Много цветна и изискана рецепта както за възрастни, така и за деца, а начинът, по който представяме ястието, е много важен за нашите деца да опитат зеленчуците.
Това ястие ви дава приблизително 260 ккалории, така че го препоръчвам както за хора, които искат да отслабнат, така и за тези, които искат да се грижат за себе си и да го поддържат.
Съставки за 4 човека)
- Четири супени лъжици зехтин екстра върджин
- 6 скилидки чесън, нарязани на ситно
- 1 щипка сол
- Малко лют пипер
- Сокът от лимон
- 500 г скариди
- Три големи тиквички, нарязани със спирала или жулиен. Можете също да направите ленти с белачка за зеленчуци.
- Млян пипер
- Клонче нарязан магданоз
Разработване
1. В голям тиган смесете половината зехтин с каймата чесън и лют пипер и го сложете на умерен огън, без да оставяте чесъна да покафенее. Добавете белените скариди и усилете котлона. Гответе при разбъркване, така че скаридите да са добре покрити с олиото и чесъна.