Така се грижат за себе си - списание ABC - ABC Color

Четири известни личности ни разказват как са успели да свалят излишните килограми. Лори Андерсън, Оскар Акоста, Дани да Роса и Пелуса Рубин разкриват своите формули.

color

ЛОРИ АНДЕРСОН

Лори е един от известните, който открива силует. Всичко започна, когато той страдаше от млечница. „Можех да пия само супи“, казва той в една от почивките по време на записа на програмата Rojito. Така той започна да пада надолу, без да му е предложено. И когато го направи, беше възхитена от това, което огледалото й връщаше. На колко излишни килограма бяхте? Попитахме Лори. „Няма да ви кажа!“, Възкликва той без колебание и силно се смее. Тези, които я виждат, казват, че тя не изпуска термоса си с вода или зелен чай. „Пия два литра вода на ден“, казва той. Освен това се научи да яде умерено. "Не спазвам никаква диета, аз си сервирам малки порции".

Харесва сладко, солено, не се лишава от нищо. "Ям всичко. Това е моят проблем, нямам проблем", разкрива той през смях. За кожата и тялото също се грижат. Той има 24-часов козметолог: майка му. "Тя се грижи за лицето ми. Това е, че телевизията изисква грим; затова трябва да се грижа за лицето, кожата си. Например, никога не спя с грим, използвам кремове от добри марки. Не се считам за себе си натрапчиви и по красотата. но съм наясно, че поне трябва да поддържам имидж, който да е приятен за окото. Работата ми го изисква ".

Накратко, той не спазва строга диета, не ходи на фитнес, не прави разходки. "Привилегирован", казваме. „Определено“, посочва Лори.

OSCAR ACOSTA

Изглежда изключително слаб на екраните на Telefuturo. В личен план е още повече. Дали Оскар Акоста реши да промени напълно хранителните си навици. Сега той се ръководи от разединената диета. "Отказах се от пържената храна, от миланците, от маринерите, намалих хляба. Оставих бирата, но отидох до виното", казва Оскар няколко минути преди да направи Telediario. Тази нова рутина включва и консумацията на „тонове листа“, която той постига в Агрошопинга на Марискал Лопес. „Пазаруваме там. Всеки вторник е задължителната ни среща.

Купуваме най-добрите руколи, ескароли. Цялото семейство възприе нови навици и дори хората, които работят вкъщи, също са свикнали. "Разходките в парка Сун Гуазу са част от новите навици на телевизионния водещ. Толкова много, че той вече е маратонец любител "Имам рутина от пет хиляди метра на ден.

Понякога почивам в събота и отивам в неделя или обратно. "В тази връзка знаем, че Оскар вече е участвал в маратона Рейес, разходката в Кимбая и сега се готви да избяга маратона Асунсион, който ще се проведе през месец Следващия юли. Но за да достигне това оптимално състояние, процесът беше дълъг. Точно преди година Оскар беше на 94 килограма, днес тежи между 69 и 70 килограма. Дисциплината и постоянството го доведоха до нов живот. Той също се подложи на интензивно лечение на хидротерапия, релаксация и масажи, с хората на Биоестетика. "Това беше помощ, която накара известния спасител да изчезне", смее се той.