Така че никога няма да отслабнете
Вашият метод не работи. По този начин никога няма да отслабнете. Вземи го. Не губете повече времето, енергията и парите си. Не забравяйте, колко пъти успяхте да го изпробвате? С колко различни диети? Колко години сте в този цикъл? Колко пари успяхте да похарчите през цялото това време? И като цяло, за какво? Понякога да загубите почти нищо, а друг път да загубите много, но да го възстановите след 4 месеца. Следователно наистина има проблем. Вашият метод не работи. По този начин никога няма да отслабнете. Поне не за постоянно.
Колко още опита трябва да направите, за да осъзнаете, че нещо не работи? Още една диета? Още 4? Винаги ще се появи нова диета, която не сте опитвали, някои чудодейни прахове, някои засищащи шейкове с аромат на Stracciatella или някои хапчета за отслабване с фосфорен цвят. Можете да прекарате целия си живот, опитвайки нови продукти, но винаги ще стигнете до една и съща точка: провал. Не ви ли липсва нещо? Няма ли да направите нещо нередно?
След 10 години, занимавайки се с психология с наднормено тегло, мога да отговоря на този въпрос: да, правиш нещо нередно; пренебрегвате най-важното: ВАШИЯТ УМ. Ако не сте в състояние да се справите безпокойството ви за храната, навиците ви, мислите ви, емоциите ви, самоконтролът ви, свободното ви време и в крайна сметка, вашия начин на живот; можете да правите всички диети, които искате, което винаги ще завърши с неуспех. И разбира се, разбира се и във разочарование, безпомощност и чувство за вина.