Така че можете да изгорите 4000 калории, без да стъпвате на фитнес ➠ Merca2
Тази идея идва от човека, който е успял да изгори 4000 калории, без да стъпвате във фитнеса. Тод Любинскас успя да отслабне, без да вдига тежести и без да се чувства като трениращ.
Ако искаш губят 4000 калории бързо, Със сигурност обмисляте хиляди неща и правите маси с упражнения, които изгарят х калории на всеки час и т.н. Но това не е необходимо.
Тод Любинскас е треньор, който е казал как за един ден можете да отслабнете на открито и без вдигане на тежести. 4000 калории на ден!
Изгаряйте калории след тренировка
Ако не искате изгаряйте калории само когато тренирате, или изгаряте само намалените калории, като не правите абсолютно нищо, можете да го направите дори когато вече не влизате. За това трябва да направите силови упражнения, които изграждат мускули.