Обикновени овесени ядки за отслабване

От: Айко Прунеда

овесени

Изпечете тези здравословни бисквити с моркови, 100% веган! Идеален за подобряване на храносмилането и ускоряване на метаболизма.

Тези прости овесени ядки са идеални за отслабване, защото засилват метаболизма ви и ви карат да се чувствате сити.

(Щракнете върху всяко заглавие, за да видите пълните рецепти и съставки).

1. Напитка от папая и овесени ядки

Това смути от папая ще ви помогне да отслабнете и да детоксикирате тялото.

2. Вода от овесени ядки и канела

Започнете деня си с тази овесена каша, освен че е вкусна, тя ще помогне за понижаване на нивата на холестерола.

3. Домашно овесено мляко

Тази рецепта за зеленчукова овесена напитка с вкус на ванилия или канела е кремообразна и е добра алтернатива, ако искате да ограничите консумацията на краве мляко.

4. Смути с овесени ядки с мед

Вземете този смути на основата на овес и той ще ви позволи да получите изненадващи резултати, ако искате да отслабнете и да се чувствате лесно сити.